Browsed by
Monat: August 2013

Ibiza – August 2013

Ibiza – August 2013

Einmal den Lifestyle der Reichen und Schönen aus nächster Nähe genießen: Ich hatte mir vorsorglich noch eine Jacke eingepackt, falls es im August auf Ibiza abends kalt wird. War aber nicht nötig: Bei Temperaturen von über 30 Grad und hoher Luftfeuchtigkeit lief mir der Schweiß nur so den Rücken herunter, dass ich mit dem Wechseln der T-Shirts gar nicht mehr hinterher kam. Anflug auf Ibiza über die Nachbarinsel Formentera. Regenbogen-Bett in der Beachbar Chiringay – wie der Name schon erahnen…

Weiterlesen Weiterlesen

Low-Carb-Wunder

Low-Carb-Wunder

Was ich niemals für möglich gehalten hätte, ist tatsächlich eingetreten: Ich habe innerhalb von zwei Wochen fast vier Kilo abgenommen. Jahrelang ist es mir nicht gelungen, auch nur ein oder zwei Kilo abzunehmen. Auch die täglichen Fahrradtouren von 10 km seit dem Frühjahr haben sich auf der Waage nicht wirklich bemerkbar gemacht. Und jetzt das – sogar ganz ohne Diät, nur durch ein einfache Umstellung der Ernährungsgewohnheiten. Mein Low-Carb-Ernährungsplan Seitdem mir ein kleines Büchlein (Low Carb: Kohlenhydrate einschränken – schlank…

Weiterlesen Weiterlesen